El
pasado martes se realizó la primera clase de Tai Chí gratuita a las tres de la
tarde, en la plaza nueve de julio a cargo de los instructores de la Escuela de
Ciencias y Conocimientos Orientales Pakua, a través de un programa
de la
Municipalidad de Posadas, por medio de la Secretaría de Calidad de Vida, para promover hábitos de existencia saludables para
las personas, especialmente a las de la tercera edad.
La clase comenzó con el saludo
marcial chino. El maestro Rubén Borquéz con
doce años en esta disciplina reveló que
para realizarlo hay que cerrar el puño de la mano derecha, la mano izquierda
permanece en palma extendida, con excepción del dedo gordo que hay que doblarlo
en señal de honestidad, si lo dejan
hacia arriba es señal de vanidad. La palma izquierda tapa el puño, esto
simboliza el control de la agresividad. Los brazos no deben estar rectos,
tienen que formar un círculo y la distancia entre las manos y el pecho es de 20
centímetros.
El experto conto que para realizar la clase utiliza la conexión emocional entre espíritu,
mente y cuerpo, a la hora de hacer los ejercicios manejan mucho la utopía, ejecutan
movimientos suaves imaginado acariciar nubes y paredes de terciopelo, otro de
los complementos es la energía y el equilibrio del interior.
Tai Chi es una práctica que se basa el movimiento en todas sus variantes
de formas, ritmos y velocidades con el fin de aprender el manejo de la energía
vital y juega un papel fundamental el
trabajo con la respiración. Refuerza el sistema defensivo, y mejora la postura corporal. Originalmente, también
es un arte marcial interno para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o
desarmada. En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como una
práctica físico espiritual, que por una parte sería muy provechosa para la
salud.
La alumna de 55 años Cecilia Viglieca confirmo que el Tai Chí ayuda a
enfermedades nerviosas como el Alzheimer con las coordinaciones de pies y manos, la
elongación y control de la respiración y todas las pautas del movimiento. Al finalizar la clase dijo que se sintió
plena que es un método que ama y que le
ayuda a desacelerarse ya que se considera una persona nerviosa.
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